当女性朋友迈入中年之后，私处的功能就会逐渐的衰退，此时衰老的速度也会加快 。这是女性们最无法接受的残酷现实，而且私处衰老之后，会严重的影响性生活的质量，甚至丧失对生活的激情和热爱 。此时就需要想办法来改善和提高私处功能，延缓衰老了，那么女性私密抗衰怎么做？
做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌 。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天 。这样不但能保持阴道紧致 ， 还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性 。
修剪体毛
最好的方法就是“剪” 。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染 。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影 ， 为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园 。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了 。
让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护 。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎 。
【女性私密抗衰怎么做】保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴 。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡 。
禁止V区“有染”
最简单的一些小措施 ， 就能保护你的“南部地带”不受病菌感染 。
使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌 ， 来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒 。
彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微 ， 也不能忽略细菌感染的可能性 。
上文中对女性私密抗衰怎么做给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了 。要想让自己的身体更健康，越活越年轻，就需要不断的提高养生保健的意识，除了要规律作息，合理膳食外，养成运动的好习惯也是至关重要的 。
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